Как помочь ребенку справиться с грустью и другими чувствами?

Эмоции ребенка формируются в быту: он наблюдает за близкими людьми, смотрит на их реакцию, экспериментирует с выражением собственных эмоций и постепенно учится с ними справляться. Однако с помощью игры можно сделать этот процесс интенсивнее.

💫Например, покажите ему картинки с единорогом Гастоном или нарисуйте свои. Глядя на персонажа, вы можете порассуждать с ребенком, что творится на душе, когда человеком овладевает то или иное чувство. Придумайте ситуацию на каждую эмоцию и перенесите ее на малыша. Например, расскажите, что единорог грустил, когда почувствовал себя третьим лишним. Он хотел поиграть с мячом, а друзья — в догонялки. В такие моменты становится очень грустно. Расскажите, как единорогу можно справиться с этим чувтсвом.

💫Если малыш чего-то боится, придумайте заклинание от страха. Его нужно произносить каждый раз, когда страшно.

💫Обуздать гнев поможет самодельная ловушка. С ее помощью ребенок быстрее успокоится и со временем научится управлять сильными эмоциями без специальных игрушек. Гнев быстро перерастает в агрессию, поэтому важно научиться им управлять. Суть в том, чтобы во время гнева сделать что-то успокаивающее. Например, выпить воды или послушать музыку. Со временем ребенок научится без подсказок выходить из этого состояния. Вот макет ловушки из одной книги, чтобы смастерить игрушку самостоятельно.

И самый действенный способ — показывайте на своем примере, что можно делать с чувствами. Рассказывайте ребенку, что вы ощущаете, как это влияет на настроение и почему нужно выходить из эмоций, которые несут разрушение.